阿部 雅美 / Masami Abe

開講日/受講料

開講日：第金曜日（11:00-12:30）
受講料：3,500円/月

講座内容

さまざまなメソッドで構成された、産後のママの為のトータルフィットネス。産後の身体に優しく、必要な運動がギュッとつまったママフィットで妊娠前よりキレイを目指しましょう。
赤ちゃんと一緒にどうぞ。ママだけの参加ももちろんOKです。
一ヶ月検診がすんで、許可がおりたら、さあ、すぐにはじめましょう。

参加時の持ち物

動きやすい服装（通常の服装で可）、運動靴

早川 淳子／Junko Hayakawa

開講日/受講料

開講日：毎週月曜日（11:15-12:15）
受講料：1000円/回

講座内容

妊娠中の体力と共に、心へのアプローチ。
気軽に楽しめる教室です。
心を開放しましょう。
※母子手帳を持参してください。
 

 
プロフィール

・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・AFAA認定キッズフィットネスインストラクター
・AFAA認定インストラクター(エアロビクスPIC)
・PFAピラティスインストラクター
・PFAヨガインストラクター
・日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガインストラクター
・日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
・日本中医学リフレクソロジー協会認定  足反射家庭療法士


 

早川 淳子／Junko Hayakawa

開講日/受講料

開講日：毎週月曜日（10:00-11:00）
受講料：3000円/月4回

講座内容

産後はすぐに骨盤ケア・締めて強化！！
産前の身体に戻してリフレッシュ！
お子様連れでぜひ！どうぞ！
レッスンの最後は、親子で一緒にダンスしましょう！！
 

 
プロフィール

・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・AFAA認定キッズフィットネスインストラクター
・AFAA認定インストラクター(エアロビクスPIC)
・PFAピラティスインストラクター
・PFAヨガインストラクター
・日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガインストラクター
・日本マタニティフィットネス協会認定マタニティビクスインストラクター
・日本中医学リフレクソロジー協会認定  足反射家庭療法士